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發表於 2024-7-19 18:28:31 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
便秘是防水堵漏神器,今世社會中常见的康健問题之一,而解决它其實不是一件輕易的事變。不少人可能试過各類法子,從喝更多水到活動,但结果其實不老是尽如人意。在如许的环境下,有一種简略的法子可能會讓你欣喜不已——多吃一種特定的食材。

這類線上看a片,奇异的食材富支票貼現,含豐硕的炊事纤维,這是解决便秘問题的關頭。炊事纤维是一種不克不及被人體消化吸取的碳水化合物,但它在肠道中的感化倒是不成小觑的。當咱們摄取足够的炊事纤维時,它會在肠道中吸水膨胀,增长粪便體积,從而刺激肠道蠕動,促成排便。這就像是给肠道做了一次柔柔的推拿,讓它加倍活泼起来,自但是然地促成排便。
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