港媒:自我發現、學習烹饪、健身运動 中國人示范如何過好隔离生活

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参考消息網4月2日报道 香港《南華早报》網站4月1日發表题為《如何應對疫情——中國人积极利用時間，用于自我發現、學習烹饪和健身》的报道，采访了多位在疫情期間居家隔离者，讲述了他们如何有效利用這一难得的機會度過一段有意义的時光。現将文章内容编译如下：

在欧洲和美國最初爆發新冠病毒疫情時，有报道称，年轻人挤满了音樂厅，聚集在一起開展春假活動，举行示威遊行和其他大型集會，而完全無視社區傳播的危险。這令中國公民深感震惊。

為了控制疫情，全中國数亿人被要求待在家中。對许多中國人来说，自1月底农历新年之後的6周居家隔离為他们提供了一段宝贵的時間，可以進行自我反省、职業规划、發挥創造力，并與他们平常较少見面的家人共度時光。

上海健身教练“周六野Zoey”的健身視频吸引了数以百万计的網络粉丝。她在印度尼西亚巴厘島待了两個月，後来在3月中旬回國。過去两個月，她在中國視频平台哔哩哔哩上的粉丝数量增加了50多万，因為很多人都上網寻求在居家隔离期間如何保持身材的建议。

她说：“我给我的粉丝設定了多項挑战，比如让他们跟我一起连续7天每天做两分钟的平板支撑。”

她還利用在家度過的漫长時間開發了自己的健身品牌。她说：“我在家里也做了很多反思，這在平日忙碌的生活中通常是一種奢望。這是一個非常难得的機會，可以静下来，不受同事、交通、會议等干扰。我们過去的日程里总是充满了各種安排，比如見朋友什麼的。”

她還说，人们可能會觉得难以适應长時間待在家中手里有大把時間的日子，他们可以設定一個有任務需要完成的日常時間表。一旦完成，就會很有成就感。

她说：“回想起来，這段隔离時期對我来说是一個千载难逢的機會，可以花時間独处，倾听自己内心的想法。最近我刚經历了分手，所以我更加關注自己的身心健康。我做了一些事，這些事一直列在我的待辦事項清单上，但以前從来没做過。隔离期结束後，我感觉仿佛重获新生。”

哔哩哔哩上的古筝視频上傳者常静说，隔离使她不得不和父母待在一起。她说：“好久没有機會和父母待這麼长時間了。這對我来说很有價值。我每天都會练習书法，以保持平静，让自己不要過于担心（新冠疫情的蔓延）。”

常静還报名参加了她之前没時間上的在線课程。她说：“我上的课涉及西方藝術史、中國古典文學以及中西方設計。我學習很努力，這些學習激發了我創作更多音樂的灵感。我也画画和写作。尽管我的身體囿于一個狭小的空間，但我的思想通過學習可以去很远的地方。”

生活在长沙的编剧张毅（音）在隔离期内和網上的粉丝分享了她對烹饪的热爱。她说：“在觀看了一部關于慈禧太後喜爱的皇家菜肴主题的纪录片之後，我尝试制作皇家菜肴。很复杂。由于（店铺）缺少原料，我买不到豆芽。所以我自己發了很多，因為我有大把的時間。许多粉丝跟着我發在網上的菜谱做菜，并给我看他们做的菜的照片。”

她说：“我一點也不觉得無聊或不安，因為我很幸运自己能够待在家里。那麼多醫护人員和病人有家不能回，他们很辛苦。”

北京的藝術家孔宁说，她從未像在新冠病毒疫情高峰時期那样高產，她画了很多前線醫務工作者题材的作品。

她说：“我将對這場疫情大流行的悲伤轉化成創造力。我一點也没有感觉到禁锢。只要有画笔，我就感觉很好。”

孔宁认為，西方人應當履行责任，接受居家隔离作為一種保护自己和家人的手段。

她说：“現在出門是有代價的。他们是在冒着生命危险這样做。他们可以听听音樂，看看书，回忆童年。”