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標題: 鲜美汇聚一堂!家常鱼頭豆腐番茄汤,营養滋补,健康又美味! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-7-19 17:49
標題: 鲜美汇聚一堂!家常鱼頭豆腐番茄汤,营養滋补,健康又美味!
1.烧热锅，参加适當的食用油，油热後放入葱姜蒜爆香，激起食材的香味。

2.将處置好的鱼頭放入锅中深層清潔泥膜,，用中火翻炒，直至鱼頭概况显現金黄色的光泽，有助于去腥增香。

3.倒入适當的净水，将火候调解至大火，放入切好的番茄块。

4.等水烧開後，換成小火渐渐炖，直到番茄煮出汁来。

5.然後参加切好的豆腐块，再焖煮一下子，讓豆腐充實吸取鱼汤的味道。

6.参加适當的盐、糖和醋举行调味，糖和醋的比例可以按照小我口胃举行调解。盐要最後放，以避免影响食材的口感。

7.炖煮半晌後，撒上新颖的香菜，既可以增长色采，又能带来清爽的味道。

8.最後，再煮上一壯陽藥,段時候，讓鱼頭豆腐汤的口感加倍浓烈，甘旨适口。

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