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標題: 秋冬季節女人的專属養颜食谱——茉莉银耳甜汤 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-9-23 16:39
標題: 秋冬季節女人的專属養颜食谱——茉莉银耳甜汤
轉眼6月的尾巴，江南梅雨季一直滴滴答答，空气變得湿腻腻，人像裹進了一團湿巾里。吃饭、做事都软塌塌的，心里叫嚣着不想動，走到阳台，看外面的雨，聞到了一阵浅浅的花香，低头寻去，嘿，原来去年種下的茉莉開了，不自觉得深深一口，嗯……满足极了。這就是我喜欢植物的原因，带给人的治愈感。

茉莉花花瓣重重叠叠全開的状态下，還是层层叠叠包裹着，白白圆圆确实有點“虎头”可爱，還是花苞時，凑近了聞，一點香味都没有，估计香气被花瓣包裹得太严实，花瓣一打開，香气就溢出来了只要一朵，微風吹過，整個阳台便能聞到。

秋天天气干燥最适合喝银耳甜汤，银耳營養價值高，具有润肺止咳，滋阴養颜的功效，能有效防止秋燥，常喝皮膚也會變得很水润。這道甜汤是在網上看到跟着學做的，据说女人常喝能使全身散發自然體香。

在這里推薦大家适合在這個季節做的一個甜汤——茉莉银耳汤

材料：猫千岁有機干银耳一朵，新鲜茉莉花10余朵

做法：

1. 将银耳用温水泡發，泽洗干净，放入锅中，加入适量的清水；

2. 大火煮開，轉小火煮至银耳软烂；

3. 盛出我们煮好的银耳，撒上茉莉花和蜂蜜，放入冰箱稍微冰镇一下就可以食用了。

其实茉莉银耳甜汤的做法很简单，就按常规煮银耳的做法，把银耳炖软糯，盛出後把洗净的茉莉花洒入，再加入蜂蜜就可以了。放入冰箱稍微冰镇，口感更好。

小贴士：茉莉也都用干制的代替，干的茉莉花可以用温水泡發一下，這样香味會更加浓郁。返回搜狐，查看更多

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